Pular para o conteúdo principal

Como ter um dia a mais no seu mês de verdade?


Você já pensou o que poderia fazer se tivesse 24h (um dia inteiro) a mais no seu mês? Sem dúvida esse é um sonho de muita gente, mas será que é possível ter um mês de 32 dias? Será que qualquer pessoa pode fazer isso? Antes de provar para você que dá para fazer, vamos ver o que você poderia fazer se tivesse 1 dia a mais no mês:
  • Fazer um esporte 3X na semana (12h no mês)
  • Estudar inglês ou espanhol 2x por semana (8h no mês)
  • Assistir dois bons filmes no mês ou ler um livro (4h)
    • Total: 24 horas
Citei esses quatro exemplos, pois foram as coisas que as pessoas mais falaram quando fiz a pesquisa para o livro Equilibro e Resultados, perguntando o que as pessoas mais adiam na sua vida. As três coisas que lideram o ranking da pesquisa são: esporte (67%); leituras (63%) e aprender outro idioma (44%). Percebe como negligenciamos o tempo para nós mesmos?
Para você ter esse tão sonhado dia adicional, não é preciso cortar nada. Aliás, se você for com muita sede ao pote, cortando as coisas, você não vai conseguir manter e ainda vai sair frustrado no processo. A estratégia para isso é aprender a diminuir, de forma quase que imperceptível e sútil.
Escolha três atividades na sua rotina que você sabe que tem gordura para cortar e vamos aplicar uma pequena redução de 15 minutos diários nesses itens e três minutos adicionais de qualquer outra coisa. Isso dá por dia 48 minutos, no mês 1440 minutos ou 24h exatamente!
Porém, dá onde podemos cortar? Acredite e foque que sempre é possível cortar, sempre tem gordura, sempre tem formas de fazer diferente. Existem diversos lugares para fazer essa redução, vou citar alguns exemplos, que podem se aplicar a você:

  • Reduzir 15 minutos diários seu acesso às redes sociais (Facebook, twitter, instagram, etc)
  • Reduzir 15 minutos diários seu tempo na televisão
  • Reduzir 15 minutos diários o tempo gasto jogando
  • Reduzir 15 minutos diários o tempo em reuniões
  • Acordar apenas 15 minutos mais cedo ou dormir 15 minutos mais tarde (ou 7 minutos para cada lado)
  • Reduzir em 15 minutos o tempo no trânsito em horários ou caminhos alternativos
  • Dizer não a uma tarefa desnecessária por dia
  • Reduzir o tempo gasto com e-mails

Existem centenas de oportunidades diárias para fazermos pequenas reduções. Você precisa escolher apenas 3! Se você pegar o exemplo das redes sociais, com televisão e acordar apenas 15 minutos mais cedo você já tem 1 dia todinho só para você. Se você quiser ir além, ai um curso de administração do tempo pode ajudar também a complementar. Simples não? O que te impede de começar agora a reduzir seus 15 minutos?
Eu sempre digo que o problema das pessoas não é a falta de tempo, é uso errado do tempo que já temos disponível. Quando pequenas coisas, como as que citei anteriormente, se tornam perceptíveis no nosso dia a dia, fica mais fácil de usar bem o tempo! Pense nisso.

Fonte: Blog Mais Tempo

Comentários

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

A Tríade do Tempo - Um método único para potencializar sua produtividade, aumentar seu equilíbrio e as realizações da sua equipe

A necessidade de conseguir mais tempo para as coisas importantes e equilibrar vida pessoal e profissional é um dos grandes desafios do século XXI. Muito sucesso e muita felicidade não acontecem ou acabaram por falta de tempo. Vivemos em uma era de envolvimento total, onde o relógio diário fica devendo algumas horas. Por isso, este livro busca uma alternativa, uma segunda chance para muitas pessoas assumirem um novo padrão de vida, com mais qualidade, realizações e menos estresse. Mas por que mais um livro sobre administração do tempo? O desafio está na criação de algo diferente, moderno, de fácil aplicação e que pudesse proporcional resultados rápidos. Este livro oferece uma nova metodologia e novas ferramentas, que traduzem os anseios de mais de 14.000 pessoas pesquisadas em diversos países sobre os problemas e necessidade de sua administração do relógio e produtividade pessoal. Portanto, A Tríade do Tempo veio em boa hora. Ou melhor, no tempo certo. A metodologia...
Postar um comentário
Leia mais

O que é e como aplicar a Tríade do Tempo nos planejamentos?

Todo empreendedor sabe a importância do planejamento para o negócio. Uma das principais causas de fechamento de empresas está relacionada a isso, segundo estudo do  Sebrae . Existe uma grade quantidade de métodos de planejamento — no entanto, costumam ser complexos e demandar um grande esforço para serem colocados em prática. Para ajudar você a planejar de forma eficiente, sem comprometer o seu tempo, apresentaremos neste artigo a Tríade do Tempo e como aplicá-la no planejamento. Como a nossa vida não gira em torno apenas do trabalho, abordaremos também como essa metodologia pode ser usada no seu planejamento pessoal e como a sua aplicação ajudará você a ter uma vida mais equilibrada. Continue a leitura e descubra! Metologia com base científica Diferentemente de outras metologias, a Tríade tem base científica. Milhares de pessoas em todo o mundo já responderam a pesquisa e muitas continuam realizando anualmente. Com base nesse...
Postar um comentário
Leia mais

Sistema Neotriad - o que é, para que serve, por que usar e como usar na prática o

 O Sistema Neotriad é uma plataforma de gestão do tempo, produtividade pessoal e organização de rotinas , baseada no Método da Tríade do Tempo criado por Christian Barbosa. Ele foi desenvolvido para ajudar pessoas e equipes a ter mais foco, reduzir urgências, planejar melhor e aumentar a performance diária . A seguir, explico o que é , para que serve , por que usar e como usar na prática : ✅ O que é o Sistema Neotriad? É um software (ou aplicativo) que organiza todas as tarefas, compromissos e prioridades do seu dia com base na Tríade do Tempo , classificando tudo em: Importante : tarefas que geram resultado e têm impacto real. Urgente : tarefas com prazo apertado, feitas no improviso. Circunstancial : tarefas desnecessárias, desperdícios, distrações. O sistema usa essa análise para calcular o tempo real disponível , reduzir urgências e orientar planos mais realistas. ✅ Para que serve? Ele serve para: ✔ Organizar o dia a dia Centraliza tarefas, compromissos...
Postar um comentário
Leia mais